这个梗的含义是指一个人表达自己真实个性、坦率的态度。它来源于说唱歌手Gai当年穷困潦倒的时候，在西安演出时喝醉了，用雪碧浇在头上，大喊了一句“壳，我就是这么真”，向红花会表达真心。后来Gai被红花会粉丝网暴时，弹壳直播中就当作笑话提起这件事。
要正确使用这个梗在社交生活中，你可以在表达自己真实个性、坦率的时候使用，以表明自己不做作，真实的一面。例如，当朋友问你为什么总是这么直接时，你可以回答：“壳，我就是这么真啊！”
